barre fit workout

 

NEU:



 !! Der geplante Kursstart am Mittwoch, den  18. 11. 2020

verschiebt sich aufgrund der am

05.11.2020 in kraft getretenen Hygiene-Vorschriften!!

 

 

 

 

Dieses 60 minütige WORKOUT für Erwachsene, bietet ein rundum Paket in Sachen:

 

 

  • Fitness, Kräftigung, Ausdauer
  • verbesserte Beweglichkeit, Körperhaltung & Balance
  • sowie Tanz flow pur !!!

 

Durch die Verbindung eines Fitness WORKOUTS,

mit Trainingselementen aus dem

klassischem & modernem Ballett,

ist ein sehr effektives & muskulär tiefgehendes  Training gegeben !!!

 

 

Trainiert wird:

  • an der Ballettstange ( barre )
  • am Boden ( floor barre ) &
  • frei im Raum ( en milieu )

 

 

Das WORKOUT ist so aufgebaut, dass ein Einstieg jederzeit möglich ist, sowie keine Vorkenntnisse nötig sind !!!

 

 

! Begrenzte Teilnehmerzahl ! Eine Teilnahme ist daher nur mit vorheriger Anmeldung möglich !